Aus- und Fortbildungen 2020
TVM - Reisen

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Wir bieten eine digitale Fortbildungsreihe zum Start in den Wonnemonat Mai 2021 mit Adriano Valentini
Die Fortbildungen mit Adriano finden erstmals am Wochenende auch an Vormittagen und auch unter der Woche statt!
Unter dem Motto „Du bist, was du isst - Sommerfigur das ganze Jahr!“ bietet der TVM weitere digitale 3-Stündige Fortbildungen an.
4 Lerneinheiten werden je Fortbildungsteilnahme für Übungsleiter*innen zur Lizenzverlängerung anerkannt.

LG 21Online28 - Entzündungshemmende Ernährung + Easy Aerobic Fatburner
am 02.05.2021, 09.00 - 12.00 Uhr
Es gibt eine Reihe von entzündungshemmenden und entzündungsfördernden Lebensmitteln. Schilddrüsenerkrankungen, Rheuma, aber auch Neurodermitis sowie chronische Atemwegserkrankungen und Magen-Darm-Beschwerden gehören zu jenen Problemen, die sich mit einer Ernährungsumstellung möglicherweise bessern können. Alles Wichtige über eine entzündungshemmende Ernährung erfährst du im Theorieteil.
Im anschließenden Praxisteil wird euch Adriano mit einfachen, aber kreativen Aerobic-Schrittfolgen zum Schwitzen bringen.

LG 21Online29 - Vegan und vegetarisch gesund + Bodyweight Workout
am 08.05.2021, 14.00 - 17.00 Uhr
Immer mehr Menschen verzichten auf tierische Lebensmittel und ernähren sich vegan oder vegetarisch. Wusstest du, dass Pflanzen Vorstufen von
Vitaminen und Spurenelementen bilden, die vom Körper zuerst aktiviert werden müssen? Auf welche Besonderheiten sollte bei diesen Ernährungsweisen besonders geachtet werden, um einen Mangel an wichtigen Vitalstoffen zu vermeiden.
In der Praxis-Einheit werden wir mit einem Kraftausdauer-Training - ganz ohne Hilfsmittel - unsere komplette Muskulatur stärken.

LG 21Online30 - Warum Stress dick macht + Entspannung
am 19.05.2021, 17.00 - 20.00 Uhr
Unser Körper bildet die ungeliebten Fettpolster hauptsächlich an Bauch und Rumpf. Schuld an diesem Zustand ist im Wesentlichen das Stresshormon Cortisol. Im Theorieteil wirst du erfahren, aus welchem Grund dies passiert und was du dagegen tun kannst.
Im anschließenden Praxisteil folgt eine ideale Einheit, um Stress zu reduzieren: die progressive Muskelentspannung nach Jacobson.


Die Teilnehmer hatten sich gewünscht, im Sommerhalbjahr lieber Seminare am Vormittag anzubieten.
Teilnehmen können alle Interessierten. Anmeldungen sind über Klick auf die obigen links möglich.
Gebühr: € 25,- pro Fortbildungsteilnahme, die Gebühr wird nach Teilnahme an der Fortbildung eingezogen.

Zum Ablauf:
Die Fortbildungsreihe findet auf der digitalen Plattform „Zoom“ statt. 
Bitte überprüfe rechtzeitig Deine Internet–Verbindung und nutze ggf. ein Lan-Kabel.
Eine gute Internetverbindung ist zwingend notwendig für die Teilnahme.
Es ist besser, wenn Familienmitglieder o.ä. nicht parallel das Internet verstärkt nutzen.
Darüber hinaus gilt: Dein Zuhause ist Dein Seminarraum!
Gestalte ihn Dir so ruhig und angenehm wie möglich!
Positioniere Deinen Laptop bzw. Bildschirm so, dass Du von Deinem Platz aus eine entspannte Sitz- und Blickhöhe hast.  
Trage entsprechende Kleidung und schaffe ggf. Platz, um dich bei Mitmachangeboten bewegen zu können.

Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online
Ihre Ansprechpartner:
Hans-Peter Kress, 0261-135153, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Andrea Kuhl, 0261-135158, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!